A tristeza intensa e prolongada pode ter impactos significativos na saúde física e mental, incluindo problemas cardíacos, como a síndrome do coração partido, e distúrbios do sono, além de enfraquecer o sistema imunológico e aumentar o risco de doenças graves como diabetes e câncer. Emoções intensas podem desregular o sistema nervoso e causar efeitos no sistema cardiovascular, com mulheres após a menopausa sendo mais vulneráveis. Para mitigar esses impactos, recomenda-se apoio social, exercícios físicos, alimentação equilibrada e acompanhamento profissional. Embora “morrer de tristeza” seja uma expressão metafórica, seus efeitos na saúde são reais e devem ser tratados com seriedade.
Fonte: Olhar Digital
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