Quem reclama de tudo sofre mais (Libras)

O hábito crônico de reclamar afeta negativamente a saúde mental, emocional e física, podendo gerar ansiedade, depressão, pessimismo e alterações no cérebro que prejudicam a resolução de problemas. Embora a reclamação seja natural e tenha origem em mecanismos de proteção, sua prática excessiva promove cansaço e ruminação. Para reduzir esses efeitos, recomenda-se praticar gratidão, buscar soluções concretas e evitar interações excessivamente negativas.

Fonte: G1

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